Блажка

Колко килограма си сега и защо си решила, че ЦХ е твоят начин на хранене?…

Не, определено не съм гладна, проблемът идва оттам, че имам 16 седмици, а аз се…

Вярно е!!! :D Вчера заспах в автобуса след втората тренировка, исках някакси да се пренеса…

[quote author="Мила" date="1420701841"]На мен ми прави впечатление храната. :)[/quote] Какво и е :D

[quote author="Вероника Налбатска" date="1420701251"]Плодът е суиити, вид грейпфрут :)[/quote] Да ти кажа не съм впечатлена…

Тренировка 2 вчера Рамо изолирано, задно бедро, кардио Раменни преси седеж дъмбели - 3х10 Раменно…

Честит Имен Ден! Да си жива и здрава :*

Второто упражнение се казва тяга с прави крака с дъмбели или румънска тяга с дъмбели...

Има нещо много хубаво в залата и това е безплатната сауна :D Още тази неделя…

На тая кълка лежа аз, Боби, да свикнат с мен :D

Като имаш такава екипироква, поне недей да гледаш като тупан :D Замисли се откъде си…

Да, и ти си прав, но все пак има го момента, в който ТОЙ първи…

[quote author="Вероника Налбатска" date="1420623804"]Щях да ти дам такъв съвет, но не бях сигурна как ще…

Защото тренирам с по-големи тежести от мъжете и имам повече мускулна маса от тях, затова…

С няколко думи ще ти кажа и ще ме разбереш, понеже си тренирала доста в…

[quote author="Boby_" date="1420614561"][quote author="Блажка" date="1420613445"]Бях забравила какво е да ме гледат като изрод, но поне…

:* (devil) [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=7iEjCb9X8w0[/youtube]

Тренировка 2 вчера Супер серии гърди-гръб, кардио 3 кръга с по 10-12 повторения Дъмбели наклонен…

[quote author="Boby_" date="1420546606"][quote author="Блажка" date="1420543432"]Честит имен ден! Жив и здрав![/quote] Благодаря, но не празнувам днес.…

Честит имен ден! Жив и здрав!