27.03.2012 Храна - кефир, овес, ленено семе, свинско, салата, 2 лъжици кафяв ориз, сурови ядки,…
Back squats - KB swingsБаси надъхващите сте, честно, не можах да не го направя. Та, моята равносметка е следната:…
Back squats - KB swingsАз ще послушам Вик, имам два варианта според тежестите в залата, да сложа 65 или…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Баси, аз си мислех, че само жените изпадаме в ПМС...
Back squats - KB swingsЛош boss ;) Предизвикана съм, не мога да се откажа, благодаря за информацията относно тежестта.
Back squats - KB swings[quote author="James Hinks" date="1332845058"][quote author="slavko" date="1332844176"]Комплексът е разписан, не е процентно съотношение от нещо си.…
Back squats - KB swingsТова е само пример, ако планът ми за сряда проработи и усетя сила на 90кг,…
Дневникът на MiyuСхванах ти идеята. Аз примерно се загрявам на 40 и 60, и на двете правя…
Дневникът на MiyuТи на тея първите серии си се изморила, защо не загрееш малко и после директно…
Back squats - KB swingsСлавко това може ли да се моделира така? 21-15-9 повторения от : Клек на гръб-…
Кондиция и КрасотаНяма какво да го мислиш, отивай при лекар, аз така докато чаках да ми мине…
Давам си Старт!Напиши какво точно правиш като упражнения, повторения във фитнеса. Това, че не си статична е…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтите26.03.2012 Храна - бисквита, свинско, 2 лъжици кафяв ориз, зелена салата, бисквита, 2 кюфтета, сурови…
Тренировки на открито (събота и неделя) на Стадион Раковски, СофияЛастик Бг Торба ( пудовка няма да взимам, щом Къфицата ще носи) Неделя в залата…
Българска тренировъчна торба (Bulgarian Bag)Абе няма дерт, ако искаш да ти е 20кг, моята също е от теками.
Българска тренировъчна торба (Bulgarian Bag)[quote author="Иван Киряков" date="1332751010"]Въпросът е към хора, които са си напълнили торбата сами: Как точно…
Тифтера на Чича Ти[quote author="Десо" date="1332747336"]Мога да се включа и аз. От нас с диктатора имате един чифт…
Дневникът на ILSTRONGИ аз се наговарям с тях!!! Специално за кондициите на Раковски ще ми трябва здраво…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтите24.03.2012 И аз да обобщя набързо: Храна - вечерта 2 варени яйца Тренировка с елементи…
Дневникът на MiyuХахах, някой откъм визия, други откъм сила... аз лично бях много ударена вчера, така ме…