Блажка

Тедо, като имам проблем с храната, пак ще се обърна към теб! Посъветва ме да…

Целулитът може да го третираш с различни видове скръбове и да се масажираш с плетени…

11.01.2012 7:20 планк 2х40 сек 2х50 сек лицеви опори - 2х10 матрица + Дейли Формула…

[quote author="Станимир" date="1326204093"][quote author="Skoge" date="1326193016"]Стига с тази дума диета, ужасна е. Диетата е нещо, което…

Хаха, Дени, трудно беше ;) Попринцип не ям никакви подобни изделия, разбирай бисквити, кексчета, суис…

Аз ще ти препоръчам, вкусът е супер - PHD, Synthrax Matrix и може би на…

[quote author="Петко К" date="1326267623"][quote author="Skoge" date="1326266991"]И аз съм съгласна с мненията над мен, вярно е,…

Хубаво е сутрин да си хапваш някаква белтъчна храна, ако под 'протеин' ( вечерята визирам)…

10.01.2012 7:30 - матрица 10:00 - 2 лъжици овес с кисело мляко + 1 портокал…

И аз съм съгласна с мненията над мен, вярно е, че само тежестите не могат…

[quote author="Kiko San" date="1326206394"]Здравей! Аз мисля, че на снимката изглеждаш добре и планът ти ми…

Станимире, много пъти се опитвах да сваля килограми, след като напълнях в следствие на заболяване…

Според мен трябва да се тренира голяма мускулна група + 1, 2 малки мускулни групи…

По-скоро щях да кажа, ти си този, който на всички снимки е застанал по един…

Стига с тази дума диета, ужасна е. Диетата е нещо, което ще спазвате, докато постигнете…

Спокойно бе, Тедо, всеки има право на грешки, момичето ще прочете, ще разгледа, ще се…

[quote author="Daniela Hristova" date="1326191374"]преди ходех на фитнес,от силови тренировки-ставах като буца,идеята ми е да свалям,не…

09.01.2012 7:10 - матрица 10:00 - 2 лъжици кисело мляко с овес, 1 бисквита, 1…

Тае Бо-то сигурно свършва към 19:30, в 20:30-21:00, спокойно можеш да вечеряш нормално, като наблегнеш…

След тренировка организмът ти се нуждае от храна. Някои трениращи залагат на добавки, които могат…