тука има едно за разтягане: [url]http://www.mckinley.uiuc.edu/Handouts/stretchpotential/stretchpotential.html[/url] ... а тука некво йога и е добро, пробвах…
Упражнение за смаляване на плешките.търсих из нета ама не намирам нещо точно можеш да видиш тука: [url]http://www.ohsu.edu/academic/som/orthopaedics/dc_cuff.htm[/url] тва са…
Упражнение за смаляване на плешките.Аз забелязах, че като тренирам гръб и плешките вече не ми стърчат назад а ми…