на 36 години
А можеш ли да си включиш цялата тренировка в тези 25 минути? Така че да…
Тяга 2 пъти в седмицата, удачно ли е ? Питане за структурирането на систематаЗа мен лично не е по-добре!
Тяга 2 пъти в седмицата, удачно ли е ? Питане за структурирането на систематаБих ти препоръчал да правиш серии с минимална почивка между тях.Така ще увеличиш издръжливостта. Максимум…
Тяга 2 пъти в седмицата, удачно ли е ? Питане за структурирането на систематаНе е проблем.Точно тогава ги сложи в зависимост от това как се чувстваш по-добре.Аз обикновено…
Тяга 2 пъти в седмицата, удачно ли е ? Питане за структурирането на систематаПо-добре си довърши 5х5 Програмата е много хубава.Вземи си креатин и хапвай стабилно за да…
Тяга 2 пъти в седмицата, удачно ли е ? Питане за структурирането на систематаА защо не наблегнеш на финкционални тренировки? Плюс някои базови движения за чиста сила и…
Пет дневна програма за покачване на мускулна маса при "напреднали"@Антон Петров давам ти отговор на най-належащият проблем - Ти си идиот!! Направи нещо по…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Именно! На такова ниво може да тренираш колкото си искаш при най-добрите треньори с най-добрите…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="Маргарита Манева" date="1386429669"]Борето, понякоге е по-добре да си премълчиш, отколкото да пълниш интернет пространството…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="Madboy" date="1386427564"][quote author="Борето" date="1386426703"]Явво става с много много зоб![/quote] Явно нямаш представа кое как…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Явво става с много много зоб!
Пет дневна програма за покачване на мускулна маса при "напреднали"Повтори го още 100 пъти на отдни постове, моля те! Така темата ще стане много…
Дневникът на Рони КолманЕ ти пак говориш глупости без да мислиш
Дневникът на Рони Колман[quote author="El_tiggeraso" date="1386409590"]Аз пък мисля,че краката минимално трябва да се сгъват,това е тяга не клек.Дърпа…
Има ли смисъл от такива тренировки ?[quote author="Stanislav Simov" date="1386347070"]Ами благодаря на всички за бързите отговори.Реших да ходя 3 пъти седмично…
Пет дневна програма за покачване на мускулна маса при "напреднали"Първо сложи жълтото парченце после ги съедини с великия съединител и сложи кулата отгоре най-накрая…
Пет дневна програма за покачване на мускулна маса при "напреднали"Проблема всъщност ти е , че нещо си мръднал!Поставяш някакви други малоумни въпроси като важни…
Дневникът на СисиТо за жалост няма как да и помогнем, тъй като тя самата е първата, която…
Дневникът на Сиси[quote author="Сиси" date="1386170496"]За днес: сутринта - 1 филийка Вита с кайма и шарена сол и…
Има ли смисъл от такива тренировки ?Всъщност тренировките ти колкото са "разхвърляни" толкова са и организани. Тренировките по бокс могат доста…