Борето

02.07 - тренировка Тренировка щанги : Изхвърляне - 1х6 с 20кг; 1х5 с 30кг; 4х3…

Не че искам да ти се бъркам. Ти си взимаш решения за това как ще…

01.07 - тренировка Тренировка щанги: Изхвърляне - 1х6 с 20кг; 1х5 с 30кг; 1х4 с…

30.06 - почивка

Значи ти трябва зала с подиум.Славия е много добър вариант, защото има и много добър…

На изтласкване за 5-6 месеца ако тренираш както трябва минимум 2 пъти в седмицата според…

[quote author="arezz arezz" date="1372520392"]Искам да тренирам 6 дни в седмицата ... невъзможно ли е или…

29.06 - тренировка Тренировка щанги: Изхвърляне - 1х6 с 20кг; 1х5 с 30кг; 1х4 с…

28.06 - почивка

27.06 - тренировка Тренировка щанги: Изхвърляне - 20кг 2х6 ; 30кг 2х5 ; 40кг 4…

[quote author="Миsh0" date="1372358428"]А така, Боре, олижи гъза на АВЕЙТ, понеже всичко "схващаме", от 5-6 коментара…

Е за теб знам споко. Ти имаш велико чувство за хумор признавам. И твоите коментари…

[quote author="Миsh0" date="1372343922"]Боре, ти не се усещаш - сигурно си умствено изостанал... не знам вече.…

[quote author="Миsh0" date="1372325978"]Бореееее..... Борееее стига писа, че се излагаш, чак е мъка да ти чете…

[quote author="A.W.E.I.T" date="1372283617"]забравих да ви кажа,оня ден боренцето когато му сипах леко,после дойде и ме…

[quote author="Миsh0" date="1372273814"]Ти прочете ли какво съм написал? Къде съм написал, че лятото не се…

[quote]... Глупости - летния сезон е по-лесно натрупването на маса, защото са необходими по-малко калории.…

26.06 - тренировка Разгряване Тренировка щанги : Изхвърляне - 20кг 2х6 ; 30кг 2х5 ;…

25.06 - почивка

24.06 - почивка