на 36 години
[quote author="Мая Стоянова" date="1365853056"]Борис Ангелов, че кой обича да се поти? :) Ама, щом се…
канадска борба и coca colaНеща като кока кола и мкдоналдс са бичовете на века! Произвеждат боклуци , а ти…
I workout because I love my body- NOT because I hate itОпределено опитай интервално бягане.Чел съм доста статии за ползите от такова бягане.Дават го като един…
Бягането като почти единствена тренировкаАко тренираш като спринтьорите да кажем, че е възможно.Но да не забравяме, че те правят…
Дневник на Борко - No shortcut to the success12.04 - Само някакви набирания и с пудовката малко , така че направо няма какво…
Европейско първенство по вдигане на тежести Тирана 2013При нашите условия на трениране и всички лишения този сребърен медал само доказва колко сме…
От 90 към 100 кг - Трудовият дневникБраво машина! Много добра форма.Не се притеснявай, че не си тренирал тези дни.Случва се да…
Как да пия повече вода?Както ти казаха и другите от соленото доста се ожаднява. Например аз с 100гр печени…
Търся качествени пудовкиДобре. Писал съм му. Като ми отговори ще ви пиша.
Калорични храни като тахана[quote author="Нона" date="1365754446"]Домашно фъстъчено масло.Аз си правя еднократни порции и вътре разбивам банан, орехи и…
Качване на мускулна маса, докато топим мазнини?Според мен най-добрия начин за такива тренировки е тип кросфит / силово + интервално бягане…
Fitness girl :)Извинявам се за офф топика. Но и аз много се интересувам от кисело мляко. Не…
Диета за плосък корем.Това с този подход затова в америка 80% са дебили и си пържат котките в…
От 90 към 100 кг - Трудовият дневникИ това ти пожелавам от сърце - да няма контузии!Чакаме снимките да видим как изглежда…
Диета за плосък корем.Извинявай ама къде точно ти е волята, че нещо не я видях.Покажи малко характер и…
От 90 към 100 кг - Трудовият дневникАми на мен ми дойде на ума , че постиженията ти на набирания с тежест…
Диета за плосък корем.[quote author="Ани Н" date="1365706738"]пфф има хора, които се срамуват супер много. Кристина то нали няма…
Диета за плосък корем.И от какво точно те е срам?Хората постоянно ходят да тренират, тичат, карат колело и…
От 90 към 100 кг - Трудовият дневникЧестит дневник!!!Ще се следи.Успех от мен!
Нови - тежести за крака и ръце - 5 кг - 11 лв.Ооо Взимам ги!