на 36 години
А аз не мога да разбера защо изобщо е нужно да обясняваш, че като си…
MotivationСлавко да ти кажа преди да си продължил на едно мнение сме просто ми се…
Малко момиче на 13 години вдига 110 кг от легАма сигурен ли си че е просто 13 годишно момиче?!
Мюсли с кисело мляко[quote author="Кольо Пияндето" date="1363823308"][quote author="Boris Angelov" date="1363817577"]И като си я правиш вкъщи става вълшебна ли?[/quote]…
Дневник на Борко - No shortcut to the successДнес 20.03 вече се води вчера ам както и да е ... Тренировка успешна ,…
Мюсли с кисело мляко[quote author="Кольо Пияндето" date="1363812835"]Хммм, интересно... Понякога си правя кайма в къщи, а друг път в…
Мюсли с кисело млякоДа и понеже каймата е нали най-доброто просто и ти дава всичко. То да ядеш…
Дневникът на ДениНегативизъм? Всезнайковци? Нещо си се объркала! Аз казвам какво мисля и личното си мнение, но…
Motivation[quote author="slavko" date="1363767807"][quote author="Boris Angelov" date="1363720540"][quote author="Маргарита Манева" date="1363720367"][quote author="Boris Angelov" date="1363719306"] П.С. Тук от…
Какви други упражнения за изгаряне на мазнини да включа към кардиото ?Доста безсмислена тема, която трябва да приключи колкото се може по-скоро, а заключението, с което…
Motivation[quote author="Маргарита Манева" date="1363720367"][quote author="Boris Angelov" date="1363719306"] П.С. Тук от коментиралите аз специалисти не знам…
Дневник на Борко - No shortcut to the successДнес няма тренировка, малко почивка.А пък и имам още доста мускулна треска от предишните две…
MotivationВече би трябвало по съветите на повечето от тук да си се ориентирала, че посоката…
Motivation1.От къде знам? Знам от там че всяка една жена иска да изглежда красива.Тя има…
Силови тренировки[quote author="James Hinks" date="1363594579"][quote author="Boris Angelov" date="1363549751"]. Имаш по 2 големи групи на тренировка и…
Дневник на Борко - No shortcut to the successМежду другото мускулната треска на трицепсите от тренировката вчера не ми попречи днес за набиранията…
Дневникът на ДениТова за сменянето на хранителните режими е ясно и че е хубаво за организма да…
MotivationХимия? И това пък за какво??? Ти нито и знаеш структурата , нито хранителните навици…
Дневник на Борко - No shortcut to the successДнес една бърза тренировка: Набиране за издръжливост с 60сек почивка между сериите: 8х8 + 3х6…
Проблемче с ръцетеОк благодаря и на двамата за мненията. Първо ще прочета тимата за адаптацията и ще…