Борето

[quote author="Вики" date="1346662955"][quote author="HarleyQuinn" date="1346662784"]Мъжът трябва да се почита и уважава и да му се…

Вчера яденето беше под всякаква критика и дори не съм го писал. Един бургер ,…

Вчера нямах време да пиша в дневника , но съм си записал и сега ще…

Тези един два дни имам ужасна мускулна треска на бедрата от тренировката в петък ...…

Еми почвай и кофичките с тежест , трицепса играе много в силовите

Хмм би трябвало да го можеш вече .... кофички правиш ли? пак с тежест? И…

снимай и упражнението как го правиш

Какво значи " имам достатъчно сила" ? По колко и какви набирания правиш? И защо…

Днес го писах дъждовно заради снощното излизане след ккоето не бях в състояние ......лошо Храната…

Ами може и да е вярно.Аз побдигането го правех между сериите клек и затова така…

Здравейте и днес.Ето ме и мен с храната и тренировката за днес. Хапването: 2 нектарини…

Не , къде ти княжево , това е в южния парк баира който излиза на…

Браво много добра тренировка.Аз съвсем от скоро тренирам в зала и съм хвърлил мерак на…

ТАбе клекове си трябват , спринтове си трябват интервално бягане си трябва , скачане на…

Че 2-3 кафета нищо не са , сега това , както го пиша тук не…

Бих искал да питам за кафето , има ли ползи и вреди при честата му…

Точно така ще се измори по-бързо

Благодаря а дано! Мисля да си взема и аз една жилетка скоро време че да…

Въпреки че са много комерсиални в интернет има клипчета с упражнения за корем които работят.Също…

Е как да не я знаем монцата нали всеки ден я качвам. :D Ти днес…