[quote author="petarr_85" date="1263232679"]братле,недеи си дАва срок до лятото.няма да стане така.даи си срок поне година,година…
Отслабване[/quote]Извинявай,ама как се примиряваш с тази мисъл!?! Преди да сваля почти 30 килограма без никаква…
ОтслабванеИзвинете ме ако вече съм нахален обаче,ако на някой му се занимава нека да ми…
ОтслабванеСутринта ставаш, изчкаш да минат 40-50 минутки и хапваш около 50-100 грама овесени трици с…
Отслабване[/quote] Не е зле да кажеш в момента как се храниш и каква ти е…
Сваляне на килограмиА можеш ли да ми намериш някаква по-подходяща за мен щото аз никога не съм…
Сваляне на килограмиЕми аз точно това правя бе човеко :) , отивам правя там дето ти казах…
Сваляне на килограмиЕ,аз заради кардиото отивам :) тез другите упражнения ги правя ей така ..
Сваляне на килограми-можеш да използваш сплитове за да топиш мазнини по класическата схема 12+ Само това не…