[quote author="default" date="1291559247"] Ето още една програма за гръб в два дни, от която може…
Два дена гръбriver + Biad__ Добре бе, отворковци, кажете вие какво мислите? Такива коментари с по няма…
Два дена гръб^ Ами аз до сега карах на 4-дневен сплит - всяка мускулна група по веднъж.…
Два дена гръб^ Единият път ще е 4 дена, другия път - 3. Така съм го замислил.…