на 33 години
Ден - почивен. Целодневен фаст на много чай с лимон. (веднъж месечно) Следващата тренировка е…
Sundae дневник - ЦХ24/03/ кръгова - набирания, бърпита, кофички, катерачи, лицеви, напади, плиета - 3кръга, по 3 упр.,…
Sundae дневник - ЦХЩе си допиша тук да не пускам нов пост, реших да вкарам едно бързо рамо…
Sundae дневник - ЦХ22/03 Хийт спринтове 6км/16км- 10 - 15тина минути Храна(предстои в прозореца): 14.15 Лодки от тиквички…
Sundae дневник - ЦХ21/03/ Разгряване на стави, по 1 серия от всички упр. без килограми за загрявка. Бях…