[color=red]Модерация: Моля, въздържайте се от подобни съвети в този форум. Благодаря.[/color]
Първо кардио или първо силови тренировки[quote author="Juls" date="1367319587"][quote author="Delyan" date="1367301432"][quote author="Anelia" date="1362596561"]С тренировка с тежести трудно ще изчерпиш гликогена. Еле…