Съдейки по коментарите креатина не е за дългосрочна употреба. За мен това е по-скоро стероид…
Протеин (за начинаещи)Източниците на протеини са най-вече плодовете, затова пиене на плодови сокове помага.
Помощ !! Лятото идва !Защо трябва да се редуват отслабване и напълняване през цялото време? Или се харесваме нездравословно…
Някакво мнение относно Somatodrol (соматодрол)?Трябва ти някой който лично го е употребявал. Доколкото виждам е за културисти, тъй като…