buhtata

[quote]Благодарение също на "любителски фитнес" и на вече по-богата хранителна култура, смея да кажа, че…

Супер! Поздравления и успех по нататък :D Само да ти кажа, че втория месец може…

Това е много малко ядене. Вместо мюсли яж овесени ядки, плодовете сутрин, хляб може, но…

Общия принцип на НВД е 2 гр. белтък и 1 гр. въглехидрати на 1 кг.…

Ми няма проблем да тичаш вечер, то никой не е казал, че само сутрин може.…

Страшно малко ядене си сложила. Едва ли има 500-600 калории, което си е абсолютен глад.…

[quote]ноефициент[/quote] Този термин може ли да го преведеш? А иначе за tae bo - то…

Пликовете са супер, храната се задушава и става по-вкусна и ароматна. Аз си пека пилешките…

И на мен ми се виждат нещо малки цифрите, особено като си спомня, че в…

MI5, никъде при профила ти не чета модератор! А сега конкретно по темата към tan4eto_pz,…

[quote]Само се радвай, на мен бицепсите са ми слаба група и голяма мъка... [/quote] Леко…

Изтели се филмчета с Пилатес, но все пак се консултирай с лекар дали можеш да…

Търси tae bo boot camp. За него ще ти трябват два ластика. А ако искаш…

[quote]Мисля, че току що разкри тайната на моя успех![/quote] Дано са повече тези като теб,…

С този режим доникъде няма да стигне. Тези излишни килограми, които има момичето трябва се…

Несъгласието ми е относно категоричността на твърдението ти. Абсолютно съм съгласна, че намаляването на мастната…

И аз мисля, че е много да започваш с четири кръга, два ще са добре…

[quote]Гърдите ще ти увиснат, само и единствено, ако загубиш мастна тъкан[/quote] Не мога да се…

Има един хубав израз: "Всяко правило си има изключение" :wink: Но като цяло това се…

Едиствиното лошо нещо на фитнеса при жените, но това не се получава от конкретно упражнение.…