buhtata

За там имам известни резерви (много " елит" се подвизава). Май излъгах, че нямам претенции.…

Давай я! :D

[quote]Ми можеш да правиш коремни преси за корема. Иначе вкъщи освен с диета няма как…

:D Е защо да няма нужда? И като си го пил и знаеш как действа…

[quote]Говоря специално за нея [/quote] Прегледах постовете отново, но никъде не видях момичето да описва…

Аз имам Optimum 100% Whey Protein и съм много доволна от него. [quote]А аз пък…

[quote]Пробвали ли сте тяга и клек в суперсерия Днеска пробвах....егати...след 2-рата суперсерия ми се повръщаше…

Аз преди да прекъсна преди няколко месеца с тренировките поради здравословни проблеми тренирах в "Джъмбо".…

[quote]И тези стройни момичета/жени, какво общо имаха с фитнеса? Всяко второ момиче, без наднормено тегно…

[quote]2. стягане на мускулатурата - [color=red]цялостно[/color]! [/quote] На мен ми се струва, че по тази…

Кофти храната разваля пресата.

[quote]... аз също гравитирам около манящината на големите килограми...[/quote] Е, много е готино като отидеш…

[quote]1. Клек (много серии ~10-ина със загряващите) колкото по-тежко толкова по-добре 2. Лег-преса (кога я…

Целулита е сериозен проблем, който само със спорт неможе да се редуцира. С добра програма…

" По-добре як и тъп, отколкото само тъп."

[quote]...ако твоите не са, пробвай упражнения за стягане на бюста[/quote] Такова животно няма. Посредством доброто…

Спрямо личните си наблюдения бих казала, че не си заслужават чак толкова фет бърнарите. Не…

Уреда е хубав. Май първо обаче трябва да разбереш, че неможеш да си избираш откъде…

Човек може много повече от това, което си представя. Именно преминаването на психологическата бариера, коята…

[quote]значи твоята тренировка е типична за 98% от жените в залата![/quote] Аз да се обадя…