на 35 години, студент
01.02.2012 14.00-100г овес+800г кисело мляко 17.00-5 белтъка+250 грама ориз+100г зелева салата+две препечени филиики черен хляб…
Дневникът на Борис Вълков-един по-сериозен поглед върху спорта31.01.2012 13.00-80г овес+800г кисело мляко 2%+2 садвича с луканков салам и кашкавал 17.00-100 пилешко месо…
Дневникът на Борис Вълков-един по-сериозен поглед върху спорта30.01.2012 12.00-100 овес+800г кисело мляко 2%+2санвича с луканков салам и кашкавал 16.00-250г варени картофи+1 сандвич…
Дневникът на Борис Вълков-един по-сериозен поглед върху спорта29.01.2012 09.00-100 овес+800г кисело мляко 2%+2сандвича с луканков салам и кашкавал 12.00-300г ориз с 170г…
Дневникът на Борис Вълков-един по-сериозен поглед върху спорта28.01.2012 14.00-100г овес+800г кисело мляко 2%+3 санвича с луканков салам и кашкавал 19.00-5 белтъла и…
Дневникът на Борис Вълков-един по-сериозен поглед върху спорта27.01.2012 13.00-100 овес+800г кисело мляко 2%+2 сандвича с луканков салам и кашкавал 16.00-200г мусака+5 белтъка+1…
Дневникът на Борис Вълков-един по-сериозен поглед върху спортаНе ми се подигравайте,просто така съм чувал.Не претендирам да съм прав. :)
Дневникът на Борис Вълков-един по-сериозен поглед върху спортаЕми заради холестерола...Принципно понякога ям по 10 и повече яйца на ден и затова.. 26.01.2012…
Дневникът на Борис Вълков-един по-сериозен поглед върху спорта25.01.2012 Като цяло много ми се обърка графика,от което пострада най-вече яденето.. 11.30-100г овес+800г кисело…
Дневникът на Борис Вълков-един по-сериозен поглед върху спорта24.01.2012 09.30-100г овес+800г кисело мляко 2%+2 препечени филиики с масло и сирене 12.00-тренировка 13.30-200г мусака+170г…
Дневникът на Борис Вълков-един по-сериозен поглед върху спорта23.01.2012 08.30-130г овес+800г кисело мляко 2 %+2 препечени филиики с масло и сирене+ябълка 12.30-300г мусака…
Дневникът на Борис Вълков-един по-сериозен поглед върху спортаМисля,че си прав.Можеш ли да ми дадеш съвет какво да добавя?Още въглехидрати,повече месо? 22.01.2012 13.00-800…