От другата седмица графикът ми се променя и мисля да приемам добавките така: Протеин -…
Протеин + Креатин (или друга, по-добра комбинация)[quote author="aleks" date="1390572243"][quote author="Whoa" date="1390557831"]та какво мислите ?[/quote] Мисля че не си наясно със смисъла…
Протеин + Креатин (или друга, по-добра комбинация)Сега правя зареждаща фаза с креатина и взимам добавките по следния начин: Сутрин като стана…
Протеин + Креатин (или друга, по-добра комбинация)Не е ли по-добре едната доза креатин да се приема преди тренировка ?... И да…