BZ

Bio Zelink

Гърди/Бицепс

Всяка тренировка има ефект ако тренираш достатъчно усилено. Няма толкова голямо значение кой с кой…

Упражнението 21 за бицепс

Да упражнението си е страхотно, прави го, защо не. Някои проучвания казват че особенно за…

Pull Ups vs Chin Ups

Тук няма по-добро упражнения. И двете са много добри упражнения, разликата е че chin-up ти…

Вашите мнения за моята програма

Като цяло не е от огромно значение кое и кога тренираш. Важното е да тренираш…

Упражнения за растеж на височина - има ли такива?

Отговора е много прост и очевиден. Не, няма упражнения за растеж. Може да тремораш мусколите…

Поредното питане относно поредната програма :)

[quote author="Сашо" date="1433931757"]Здравейте, на 25г съм, 174см, 84кг. (+/- 2кг). Стажа ми е около 3годишен…

Трениране по сплит или кръгова за сваляне ?

Ако иска да сваля килограми има нужда от кардио и тежести. Всъщност най-много калории се…

Scitec Creatine Monohydrate

[quote author="Ерик Тонев" date="1395855975"]На скоро приятеля, с които ходя на фитнес ме зариби да си…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1