Години 28, Височина 173см, килограми 68, ръка 35 см В къщи тренирам със 18 кг…
Някой взимал ли е чернодробен протеин?Еми тай и тай сам ги взел ще си ги пия кво да правя, ще…
Мъртва тяга или набиранки за гръб?Благодаря за бързия и изчерпателен отговор[img]http://smilies.sofrayt.com/fdm/clap2.gif[/img][img]http://smilies.sofrayt.com/fdm/victory.gif[/img] Ще пробвам и с двете упражнения, бе то кръста…