Нали казах че и преди когато я имах почивах повече от месец и сега като…
Болка в предмишницатаАми.. при бицепсовото сгъване , основно с дъмбел понякой път и с щангата, но то…
Френско разгъванеОк мерси , че се отзовахте така бързо ще видя този лег с тесен хват…
Френско разгъванеАз така или иначе съм решил да не го правя поне 1-2 седмици и се…
Френско разгъванеНе мисля ,че проблемът е в тежестта над 3 месеца го изпълнявам с едни и…