Темата е доста стара, но все пак реших тук да попитам. В крайна сметка яйцата…
Мнение за програма и хранителен режимМерси за насоките, които ми дадохте, но искам да попитам, дали ако ползвам програма за…
Мнение за програма и хранителен режимДобре примерно ако правя на тренировка две различни групи по 3 упражения(всяко по 3 серии)…
Препоръка от компетентни хора. Моля помогнете ми2 месеца са все едно 2 ч*кии...
Мнение за програма и хранителен режимВ такъв случай кое да намаля ? Тренировките, упражниенията или сериите ? На мене ми…
Мнение за програма и хранителен режимКакво трябва да значи това ? Пренатоварване или какво ? Би ли ми дал някакви…
Режим за покачване (моля за мнение)[quote author="korpusito" date="1277015845"]В 4 и 6.30 спокойно можеш да ядеш по 50-60 гр. въглехидрат на…
Крем против стрии ?Здравейте, вчера забелязах, че от едната страна на гърдите до ръката ми е леко зачервено…
Добър ли е тоя режим ?Тогава може ли да го направя така : 7:00 - Овесени ядки (с какво друго…
Добър ли е тоя режим ?Добре, а яйцата сутрин ако ям по 3 белтъка, останалите 3 след тренировка с месото…