А добра идея ли е сутрин на гладно силова и кардио? Или вечер силова и…
Помощ с изготвянето на програма за чистене.Ще ми обясниш ли какво точно имаше впредвид с това с водата ... а иняче…
Помощ с изготвянето на програма за чистене.Според кантари на телесна мазнина са около 16 %
Тренировъчната ми програма.Имам в предвид че 4 дена може да не са достатъчни на мускула да почине...…