Моя скромен съвет е, заеби инструкторите.Аз си падам малко рак по природа ( и по…
Дължина на мускулните влакнаОк мерси на всички :)
ТестостеронНе говоря само за яйцата а за всякакви други храни който влиаят
Упражнение за маса за задно рамо?Не гребане с щанга правят с лактите до тялото :) Но това упражнение за пръв…
Тренировка за кракаТова ми беше основната идея но ще отделя специално внимание на тази тренировка защото имам…
Упражнение за маса за задно рамо?Интересно в нашият фитнес има самоделка спецялно пригодена за това.Правят гребане с щанга на него…
Упражнение за маса за задно рамо?http://www.bb-team.org/exercise/1664_povdigane-na-dambeli-vstrani-pri-naklon-napred#axzz1CbG69HQk ето това и както каза ти от наклон на пейка имат ли голяма разлика…
Тренировка за краказначи да ги смъкна 4х12 примерно ?
Упражнение за маса за задно рамо?Да сетих се какво имаш в предвид а това за пейката по корем е като…
Гръдни мускулиОк, мерси и на двамата ;)
Гръдни мускулиДа точно само да уточним за всеки случай Clavicular Head са горните нали ? Ще…
Гръдни мускулиДа така е, но мисля че може да се наблегне на определена зона в различен…
Гръдни мускулиГорна и долна добре но в саийта и по специално като отвориш някое упражнение за…
ВъпросСкариди значи :) супер тогава значи не е нищо сериозно, мерси за отговора.