Качвай с друг тип ядене - от рода на нормално ядене преди тренировка, но да…
Дневникът на Владислав - [Under construction]То при набирането ако не отпуснеш до долу, да опънеш трапците се едно нищо не…
ЛординариоДа в случая си си прав - ако целиш набразден релефен гръб, както хипертрофия да.…
ЛординариоМанете ги тея смешни машини и скрипци - освен за загрявка, друга полза от тях…
Eat Less, Lift moreТо от всичките ти снимки нищо не може да се види - отслабваш ли, качваш…
ЛординариоХубаво че смятате, че тежкото гребане не води до контузии , ама за годините ми…
Тренировки със свободни тежести в домашни условия!Момчето май питаше, щото ти не описваш тренировките нито яденето. Ама това си е твоя…
ЛординариоМного силна тяга и гребане, ама според мен трябва да внимаваш с това гребане при…
Дневникът на Велико ИвановУсещаш ли някви ефекти от хрома - например да не ти се яде сладко, или…
Митко тренираАз се си мисля, че голяма полза от прием на фибри няма да има смисъл…
Eat Less, Lift moreE?а си - що спря да пише момичето ? Не искам да бъда лош пророк…
Митко тренираАз от както си взех ензими почнах да се чувствам доста добре - особено когато…
Too Little, Too LateНаистина е много досадно да се тренира прасец, но за съжаление няма друг начин. Дори…
Дневник[2015] - блуждаем сиВкарай повечко зеленчук и все пак смятам че 25 гр въглехидрат са твърде малко- качи…
дневника на 1912 :)Много си здрав човече! И много добър резултат. Пожелавам ги големи успехи!
Raw powerlifting// Дневникът на РадиИзлишното тегло макар и от мазнини дава известна сила на упражнения като тяга, обръщане ,…
All aboutJames, аз да те питам колко ти бил макса на тяга , клек и на…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАВнимавай с ударите с гири, че от тях много се износва ставата!
All aboutJames, братле исках да те помоля също да ми дадеш някакъв съвет относно рехабилитиране на…
All aboutИ тея скоци с тежест, не те ли болат коленете