на 36 години
Здравей! :) Ти сигурна ли си в грамажите на храните, които описваш? Особено сирената ти…
Body & mind log: living in a magical realityМного хубави и интересни менюта :) Доказваш, че човек може да си хапва спокойно сладки…
утре започва от днес :)Този кекс от овесени ядки, сирене и маслини ми звучи много вкусно :) Каква е…
Body & mind log: living in a magical realityЕееее, супер :) Отдавна ми се иска да си направиш дневник, защото ми е много…
Дневник на TonyyЗдравей! Честито дневниче и от мен :) Пожелавам ти успех и най-вече да тренираш и…
Сред дивата природаОоо, аз най-много обичам сред природата :) Така се зареждам и релаксирам, че забравям за…
Дневникът на Dance_GirlПротеините едва ли бих ги увеличила повече от това, но храната като цяло - може…
Дневникът на Dance_Girl[quote author="Amanda" date="1292427177"]Здравей, започнах да чета дневника ти и определено ми е интересно, но на…
Дневникът на Dance_Girl[size=4][color=purple][b]15/12/2010г[/b][/color][/size]
[b][u]ТРЕНИРОВКА:[/u][/b]
1. Interval training - (50 sec работа : 10 sec почивка)
*…
[quote author="Anelia" date="1292258221"]Ами аз съм си доста прегърбена по принцип, не само докато тренирам. Знам,…
Дневникът на Dance_Girl[size=4][color=purple][b]13/12/2010г[/b][/color][/size]
[b][u]ХРАНА:[/u][/b]
1) 3 сл овесени ядки, 2 фурми, лате с 100мл пр мляко…
Ани, според мен трябва да си оправиш малко стойката: много отпуснато тренираш, а на качването…
Дневникът на Dance_Girl[size=4][color=purple][b]12/12/2010г[/b][/color][/size]
[b][u]ХРАНА:[/u][/b]
1) лате с 150мл пр мляко
2) китайско (пилешко, свинско, ориз, зеленчуци)…
Браво, страхотно! :) А откъде се учиш? Има ли някой, който ти показва/помага, или отнякъде…
On the next level : To The Maximum ! 2009-2012Защо не изчакаш да минат празниците и тогава да правиш вегански месец - няма да…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="CKOTA" date="1291738122"] Генерално ще променя малко храненето- ще премина по-скоро на eat stop eat…
Дневникът на Dance_Girl[size=4][color=purple][b]11/12/2010г[/b][/color][/size]
[b][u]ХРАНА:[/u][/b]
1) 2 сл овесени ядки, 2 фурми, кафе с 100мл пр мляко…
Айде, да те зарадвам малко :) :) :) За задържаната вода пробвай с авокадо -…
Дневникът на Dance_Girl[size=4][color=purple][b]10/12/2010г[/b][/color][/size]
[b][u]ХРАНА:[/u][/b]
1) 1 банан, 3х1
2) смути от 250мл кокосово мляко и 1…
Ани, какво имаш предвид под "кисели земни ябълки"? :) Земните ябълки са т.нар. гулии, а…