dance_girl

Христо, това за усвояемостта е така, съгласна съм, но се отнася за всички храни -…

[quote author="Петко К" date="1290188065"]Нищо общо с истината. П.П. А, извинявай, бях обещал да не ти…

Здравейте! :) Днес съвсем случайно попаднах на една мнооого мнооого интересна статия, която мисля, че…

Нати, получава се така, защото се опитваш да спазваш някакви схеми на хранене и да…

[quote author="вессс" date="1289296625"]Ооо има един микс на Детелина, нямам никакви проблеми да си го хапна...но…

Как изяждаш толкова много ядки? Не ти ли става тежко? (dull)

ЧРД! (cake) Много любов и късмет! :)

Мерси, С7АЛК3Р :) - много сложен ник (whew) Всъщност тези изолиращите, които си ми изброил,…

[quote author="С7АЛК3Р" date="1289227524"] Докато си на "детоксикация", по-добре да спреш тренировките. 3-5 повторения, сила, сепарация...по…

Горната част на корема се оформя добре и бързо, но долната е проблем. Дори, когато…

Хмм, :) тогава за сега ще пробвам с тези бройки.

@ Margaritka - мерси, ще помисля по въпроса. @ Nikolaeva - гърдите стават плоски и…

[quote author="Margaritka" date="1289152901"] Щях да ти пиша и за тренировките, но с тези дебати забравих…

Кой е казал, че ям само ябълки. А и да беше само това, важно е…

[quote author="Madboy" date="1289147544"]В спорта 50% е храненето... Поне според мен ;)[/quote] Да, но в състав…

Маргаритка, Атом - мерси за подкрепата. :) Аз се стремя да се самоусъвършенствам във всяко…

Днес беше прекрасен слънчев ден (sun) Говорих си и обменях опит и с много слънчеви…

[quote author="diva 97" date="1289024592"] аз съм се интоксицирала от ....ябълки, щото като съм ги яла…

Реших в крайна сметка да си направя няколко дни на плодчета, а след това известно…

Ден 1 [гръб, корем]: 1. Упражнения - СС 1 • Придърпване на вертикален скрипец –…