на 37 години
Аз първо свалям от горната част на тялото, а от долната сравнително по-трудно.
Гърди и отслабванеАаа, не въобще не ми е смисъл на живота това :D И даже предпочитам по-малкия…
Дневникът на Dance_GirlОпитвам се :)
Дневникът на Dance_GirlДнес:
[color=blue][b]09/10/2010г[/b][/color]
[b]ХРАНА:[/b]
- кафе с 1 сл сметана, 1 чл мед,…
[color=blue][b]08/10/2010г[/b][/color]
[b]ТРЕНИРОВКА:[/b] [15:30 – 17:00]
1. Загрявка [15 min]
2. Упражнения [45 min]…
Ей, някой ми е възродил темата :) Мерси за информацията. В крайна сметка не съм…
Дневникът на Dance_Girl
[color=blue][b]06/10/2010г[/b][/color]
[b]ТРЕНИРОВКА:[/b] [12:20 – 14:05]
1. Загрявка [20 min]
2. Упражнения [55…
[color=blue][b]04/10/2010г[/b][/color]
[b]ТРЕНИРОВКА:[/b]
1. Бързо ходене [60 min]
----------------------------------------------------------
[color=blue][b]05/10/2010г[/b][/color]
[b]ТРЕНИРОВКА:[/b]…
Здравейте в този слънчев ден (sun) ! Аз съм пак на линия, заредена с положителни…
Дневникът на Dance_GirlЗаминавам за малко извън града :) , ще продължа с писането след 1-2 ... седмици…
Дневникът на Dance_GirlМерси, Марги и Вероника! Тази статия на Любомир Иванов ми хареса повече и ми даде…
Дневникът на MaywedaXмм, добре дошла в клуба на Zuzana :)
дневникът на Макси[quote author="Петко К" date="1286010574"][quote author="dance_girl" date="1286008255"]Трябва да се яде малко и да се тренира много,…
Дневникът на Dance_GirlСпециален поздрав за всички мъже във форума - не само мускули, а и движение :D…
дневникът на МаксиТака е, който е казал, че се отслабва лесно, не се е сблъсквал реално с…
Дневникът на V :]Значи нищо чудно и да се засечем някой път :) Пишеш, че си там за…
Дневникът на V :]Вероника, да не би и ти да си в НБУ? :)
Дневникът на Dance_GirlHiya, мерси за статията! :) Но все пак зависи от типа стречинг. Ако е лек…
Дневникът на Dance_Girl[quote author="nikolaeva" date="1286001863"]Аз съм голям фен на скачането на въже и тези 30 скока ...са…
Терзанията на Крисчо..Хах, :D едно време и аз се мъчих да порасна повече - всеки ден си…