Не ми се искаше да си казвам мерките, понеже знам какъв би бил масовия отговор.…
Поредната тема за храненето по време на НВД...Биваше манджата! :cheese: За съжаления в петъка ще ходя на палатки и там диетата ще…
Поредната тема за храненето по време на НВД...Ок! Сега по темата. Сега ми дойде на акъла да си направя нещо преди работа,…
Поредната тема за храненето по време на НВД...Без да се убиждаш, но със 43 ръка да направиш 12-14 повторения със 40 кила…
Поредната тема за храненето по време на НВД...Да не ставам притенциозен, ама такава салата домати краставици и зеле просто няма :D... Представиси…
Поредната тема за храненето по време на НВД...Чувал съм, че не било добре да се смесват 2 вида протеин на 1 ядене.…
Поредната тема за храненето по време на НВД...Ако някой знае някой по прости рецепти за кулинарен инвалид, нека сподели :D !
Поредната тема за храненето по време на НВД...Тогава проблема си остава само мой, защото съм слаб в готвенето, пък и няма кой…
Поредната тема за храненето по време на НВД...[quote author="DiscoveryCold" date="1216563799"]Кой каза баничкаааа :) Ама почивния ми ден в диетата е чак другата…
Поредната тема за храненето по време на НВД...Много зависи колко мускулна маса имаш от тия 75кг...защото то може и 179/90 кила да…
Поредната тема за храненето по време на НВД...[quote author="G33K" date="1216450623"][quote author="danito0o" date="1216440767"]Първо да кажа че съм мъж :lol: ! [/quote] Съотношението килограми/ръст…
Поредната тема за храненето по време на НВД...Първо да кажа че съм мъж :lol: ! И не мисля, че съм си въобразил,…
Проблем с трицепсаsry
МасаМойто некомпетентно мнение по въпроса е че маса неможе да се трупа с кардио или…
Гърдите ?Значи така ще прая ще редувам 2 силови и 2 напомващи тренировки мисля че ще…
Предложете ми плограма ?![quote author="djgorgio-ASTOR"]Моят съвет е преди да се захванеш със спорта е да прочетеш всичко (колкото…
Предложете ми плограма ?!Тази треноровка е много за начинаещи...аз тренирам доста по тежко и ходя по 4-5 пъти…