danito0o

[quote author="Dean Petrov" date="1310454553"] Тия които си сложил на картинката си с храна ли са…

Темата наистина е уникално интересна, изчетох доста от нещата, главно тези които ме вълнуват. Незнам…

В около 50 грама сурово състояние има 30грама въглехидрат. Долоклоко целулозата не виждам защо да…

Иван Д. , евала наистина беше крайно изчерпателен и прав ! Аз мога да ти…

Колеги, в този форум едва ли само аз правя крака и кардио, моля ви споделете…

Звучи добре, май и аз ще мина на такъв вариянт. Тежко е обаче по време…

[quote author="Кольо Пияндето" date="1309757183"]Аз не разбрах защо смяташ, че имаш ПРОБЛЕМ с мазнините. Имаш нужда…

Май трябва някой професионалист да разгадае мистерията наситени vs ненаситени мазнини. И все пак да…

[quote author="Ensiferum" date="1309723319"] [strong]danitoooo[/strong] - в мнението преди твоето е истината. Тези митове се налагат…

Интересно ще е да се изкажат и други хора за мазнините, кои са по-добри. Аз…

Благодаря за бързите отговори колеги! Явно ще трябва да се мъча да консумирам риба ежедневно,…

[quote author="Hvanatema" date="1309425986"]Не си ли се замислял, че тялото ти подсказва, че имаш нужда от…

Търсих съвет за тренировките по време на НВД-то, защото според мене се докарвам до хипогликемия…

[quote author="Prongel" date="1309296499"]Намали въглехидратите в последните 2-3 хранения и си готов![/quote] Май на там отиват…

Някой няма ли да даде съвет поне относно това как да разпределя тренировките и кардиото…

[quote author="Biad__" date="1309211544"]Първо програмата ти не е за начинаещи. А и ако няма какво да…

Ти говориш за суров ориз, а той говори за сварен ориз.

Препоръчвам ти да заместиш фреша с плод, защото изцедения сок от фрешовете има висок ГИ…

[quote author="The Next" date="1308827464"]Дай примерно меню за деня.[/quote] Примерно меню е следното: - около 8…

Към момента не съм се захващал с нито един от двата режима сериозно, но най-много…