ddd

Човек, аз вчера или оня ден го пращах на Ади, същия тоя стрийм :Д Много…

[quote author="Dizzy" date="1482336843"] Едно хлапенце на 11 години тренираше в служебния фитнес....Била тренирала акробатика като…

Взимаш една пейка, слагаш един диск на нея и подпираш телефона на него :Д Ако…

[quote author="Lazar Mihaylov" date="1482349948"] Не ме разбирай погрешно, аз също загрявам, малко ама загрявам. Просто…

Е да, ама животните не седят на столове, не се придвижват с коли и т.н.…

[quote author="БПН" date="1482164208"] Ми не мога да се снимам, защото тренирам сама. Пичовете във фитнеса…

Да, като за борчески, само дето ги взимам от земя, като дисковете са между краката…

Тяга- 1х280 Тяга с пауза под коляното- 5х1х240 Накрая направих малко хват и пробвах да…

[quote author="Sanya" date="1482269301"] Днес съм някакъв кривак, чак не мога се дишам :D [/quote] Да…

Хаха, ако реши да ти каже какво има предивд, аз искам да гледам :Д:Д

Клек- 4х2х160 Военна- 3х5х80 [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=sN0uU9eggEs[/youtube]

[quote author="Петър" date="1482246563"]Аз искам да ги вдигам, без да ме боли нищо[/quote] То квото и…

То това, че нещо ти е по-слабо, не би трябвало да е фактор в избора…

При тази ти стартова позиция на тягата, ти трябват повече аддуктори отколкото гъз :Д Пък…

Клек- 3х3х155 Набиране подхват- 6*, 5, 5*, 4 х 65

Е деа... Бързо да се оправяш, че трябва да мачкаш ! :Д

Е това е, най-голямата радост.. :) Живи и здрави да сте ! :)

Браво, стабилно представяне ! :) Време ѝ беше на тягата :) Тоя лек опит на…

[quote author="БПН" date="1482135736"] Много ме болят гърба и кръста, направо се чудя дали да не…

Ако беше дошла на гости, да тренираш, после щеше да ти е топло у вас...…