А тази как ви се струва,ако и в четвъртък вкюча корем и кардио
Защо?
Да тренирам от 2 месеца.Не спазвам някъкви хранителни режими,ям месо(пилешко,свинско,риба),картофи,ориз,ям много зеленчуци и плодове,но ограничавам…