Онзи ден - нетренировъчен, тренировка за корем вкъщи 9:00 - 2 сандвича с пълнозърнест хляб,…
Тренировка на начинаещВчера - тренировка крака 16:30-18:00 лег преса 4х12 с един крак - 20, 2х30, 40…
Тренировка на начинаещБлагодаря ти. Вчера - нетренировъчен ден 7:00 - два двойни сандвича с пълнозърнест хляб "Вита",…