Дая

[color=red][strong]08.01.2019 - Вторник [/strong][/color] [em]Храна[/em] [strong]Закуска[/strong] - кафе 3в1 - хлебче 40г, филаделфия 35г, шунка…

Здравейте отново Малко ми се промениха плановете с попълването на…

Здравейте Може би не е най-подходящия месец за започване на…

[strong]13.02.2018 - Вторник[/strong] [color=green][strong]Храна[/strong][/color] - 1500кал [color=green][strong]Вода[/strong][/color] - 2л [color=green][strong]Тренировка[/strong][/color] - 30мин/ 3 кръга (начинаещи)…

[strong]12.02.2018 - Понеделник[/strong] [color=green][strong]Храна[/strong][/color] [strong]Закуска[/strong] - кафе 3в1 - 70г хляб, 30г филаделфия, 30г шунка…

[strong]11.02.2018 - Неделя[/strong] [color=green][strong]Храна[/strong][/color] [strong]Закуска[/strong] - кафе 3в1 - 30г хляб, 35г сирене с кайсии…

[strong]10.02.2018 - Събота[/strong] [color=green][strong]Храна[/strong][/color] [strong]Закуска[/strong] - кафе 3в1 - 55г хляб, 55г конфитюр [strong]Обяд[/strong] -…

[strong]09.02.2018 - Петък[/strong] [color=green][strong]Храна[/strong][/color] [strong]Сутринта[/strong] - кафе 3в1 [strong]Обяд[/strong] - 200г печена сьомга - 240г…

[strong]08.02.2018 - Четвъртък[/strong] [color=green][strong]Храна[/strong][/color] [strong]Закуска[/strong] - кафе 3в1 [strong]Обяд[/strong] - 55г хляб, 40г шунка, 30г…

[strong]07.02.2018 - Сряда[/strong] [color=green][strong]Храна[/strong][/color] [strong]Закуска[/strong] - кафе 3в1 - 60г хляб, 50г лютеница - чаша…

[strong]06.02.2018 - Вторник[/strong] [color=green][strong]Храна[/strong][/color] [strong]Закуска[/strong] - кафе 3в1 - 30г хляб, 15г филаделфия [strong]Обяд[/strong] -…

[strong]05.02.2018 - Понеделник[/strong] [color=green][strong]Храна[/strong][/color] [strong]Закуска[/strong] - кафе 3в1 - 60г хляб, 30г филаделфия - 50г…

[strong]19.01.2018 - Петък[/strong] [color=green][strong]Храна[/strong][/color] [strong]Закуска[/strong] - кафе 3в1 - 40г хляб, 28г кьопоолу [strong]След обяд[/strong]…

Ябълката и вечерята от вчера отпаднаха. [strong]18.01.2018 - Четвъртък[/strong] [color=green][strong]Храна[/strong][/color] [strong]Закуска[/strong] - кафе 3в1 -…

[strong]17.01.2018 - Сряда [/strong] [color=green][strong]Храна[/strong][/color] [strong]Закуска[/strong] - 3в1 - 70г хляб, 30г филаделфия - 75г…

[strong]16.01.2018 - Вторник[/strong] [color=green][strong]Храна[/strong][/color] [strong]Закуска[/strong] - кафе 3в1 - 60г хляб, 30г филаделфия, 100г домат…

[strong]15.01.2018 - Понеделник[/strong] [color=green][strong]Храна[/strong][/color] [strong]Закуска [/strong]- кафе 3в1 [strong]Обяд [/strong] - 330г пилешко с гъби…

[strong]14.01.2018 - Неделя[/strong] [color=green][strong]Храна[/strong][/color] [strong]Закуска[/strong] - кафе 3в1 - 80г хляб, 1 яйце, 40г сирене…

[strong]13.01.2018 - Събота[/strong] [color=green][strong]Храна[/strong][/color] [strong]Закуска [/strong] - кафе 3в1 [strong]Обяд [/strong] - 80г хляб, 30г…

[strong]12.01.2018 - Петък [/strong] [color=green][strong]Храна[/strong][/color] [strong]Закуска[/strong] - кафе 3в1 - 80г хляб, 30г филаделфия, 60г…