Дая
на 27 години
[quote author="Ангелова" date="1502282497"]Дая, какво правиш в силова част? Някаква групова тренировка ли е? Или си…
Дневникът на Дая[strong]09.08.2017 - Сряда [/strong] [strong]Храна[/strong] - 60г хляб, 90г котидж, 150г краставица - 150г (печено)…
Дневникът на Дая[strong]08.08.2018 - Вторник[/strong] [strong]Храна[/strong] - 60г хляб вита, 30г кашкавал, 140г краставица - 150г (печено)…
Дневникът на Дая[strong]07.08.2017 - Понеделник [/strong] [strong]Храна[/strong] - протеинова бисквита - 60г хляб вита, 50г котидж, 150г…
Дневникът на Дая[strong]06.08.2017 - Неделя [/strong] [strong]Храна[/strong] - 60г хляб, 50г котидж, 200г краставица - 2 яйца,…
Дневникът на Дая[strong]04.08.2017 - Петък [/strong] [strong]Храна[/strong] - 60г хляб вита, 1 яйце, 30г домашно сирене, 130г…
Дневникът на ДаяЗизу - Тук съм. Опитвах се да оправя положението. 4…
Дневникът на Дая[strong]31.07.2017 - Понеделник [/strong] [strong]Храна[/strong] - [strong]Вода[/strong] - 3л [strong]Движение[/strong] [strong]Едит:[/strong] тренировката отпадна Не се…
Дневникът на Дая[strong]29.07.2017 - Събота [/strong] [strong]Храна[/strong] - 3 големи мекици с домашно сладко, филия с масло…
Дневникът на Дая[strong]28.07.2017 - Петък [/strong] [strong]Храна[/strong] - 30г оризовки, 100г обезмаслена извара на Пилос, шарена сол,…
Дневникът на Дая[strong]27.07.2017 - Четвъртък[/strong] [strong]Храна[/strong] - протеинова бисквита с шоколадов портокалов вкус 75г - 240г (суров)…
Дневникът на Дая[strong]26.07.2017 - Сряда[/strong] [strong]Храна[/strong] - 30г оризовки, 30г фъстъчено масло - 190г (суров) шаран, 50г…
Дневникът на Дая[strong]25.07.2017 - Вторник[/strong] [strong]Храна[/strong] - 60г хляб вита, 40г сирене, 1 яйце, 200г краставица -…
Дневникът на Дая[strong]24.07.2017 - Понеделник[/strong] [strong]Храна[/strong] - 30г оризовки, 30г фъстъчено масло, 100г банан - 180г (печено)…
Дневникът на Дая[strong]23.07.2017 - Неделя [/strong] [strong]Храна[/strong] - 30г оризовки, 35г фъстъчено масло, 90г (обелен) банан -…
Дневникът на Дая[strong]За снощи добавям:[/strong] - протеиново брауни 75г - две мини вафлички с фереро около 50г…
Дневникът на ДаяЗа снощи добавям една протеинова бисквита 75г към 12:00ч. Последните дни си лягам гладна.
[strong]20.07.2017 - Четвъртък [/strong] [strong]Храна[/strong] - 60г хляб, 50г котидж, краставица, домат - половин парче…
Дневникът на Дая[strong]19.07.2017 - Сряда [/strong] [strong]Храна[/strong] - 60г хляб, 35г филаделфия, краставица, домат - 130г (печено)…
Дневникът на Дая[strong]18.07.2017 - Вторник[/strong] [strong]Храна[/strong] - протеиново брауни 75г - 30г оризовки, 35г фъстъчено масло -…