de3pkeeper

de3pkeeper

на 33 години, Аристократична свиня

Прословутата зареждаща фаза

Чудесно, благодаря.

Скачане на въже

Да, може да се направят. С някокостотин повторения, разределени в серии с равномерно или градиращо…

Скачане на въже

[quote author="topDevil"]d33pkeeper скачането на 1 място не влияе добре на сърцето[/quote] Сигурно и тази простотия…

Скачане на въже

Не си извинен. Освен това съм се родил четири и петстотин в отлично здраве. Нямало…

Скачане на въже

Само след теб.

Скачане на въже

[quote author="bgtrener"][quote author="de3pkeeper"]О, небеса! 'Ми хе скачайте си без въже - пак си подскачате и…

Скачане на въже

О, небеса! 'Ми хе скачайте си без въже - пак си подскачате и товарите същите…

Съкращаването на мускулите в коремната област

Това ---> http://spider.noxis.net/pub/fit/pavel-renegade-row.jpg

Пъпки по гърба???

[color=red]СПАМ Ако няма какво да добавиш не ПИШИ !!! ASTOR[/color]

ПРОГРАМА ЗА МАСА 30 СЕРИИ ЗА МУСКУЛНА ГРУПА 5 ДЕНА В СЕДМИЦА

Не е невъзможно, но аз лично никога не бих тренирал така.

Програма наченаещ-клякане с щанга "за и против"!

Да кляка начинаещия само с лоста отначало. После с 10-20-30 кг... Нали с някаква практика…

Профи снимки

http://www.metacafe.com/watch/111521/butterfly_ass_guy/ - Ronnie прави перфоманс под ритмите на Cassidy-Game Over

С какви обувки тренирате?

Сега с Рънърс тип "бобчета", ако разбирате за кой тип говоря(с тъничка подметка, заоблени), много…

Фитнес клуб "Сила", Русе

Сила изобщо не е лош, най-малкото заради това, че месечната такса е по-висока. Определено не…

Програма

Момче, сплитовете за качване на маса се отнасят за покачване на мускулна маса, а не…

Раменни преси

"козметични упражнения"... да умреш прав....

Раменни преси

Колко далече от истината. Няма нищо по-лошо от това да се натоварва гръбначния стълб в…

Сила?

Несъмнено ти е необходима повече почивка. Стагнацията се дължи често на претрениране... ако правиш крака…

Разлика м/у епилация и кола маска?

Гледах ги когато си търсех депилационния крем на Стреп (по-специално с кайсия), ама си нямах…

Почивка?

съм на мнение, че от почивката няма никаква вреда, просто не е логично... ако пък…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1