27.11.2014г. - Хранене + тренировка 3 Хранене : 1. 08:00 - 1 закуска + 1…
Дневник на денисПрограма за 01.12.2014г. Хранене : 10:00 - протеинов шейк ( 100 гр. извара, един банан…
Дневник на денис25.11.2014г. - Хранене + Тренировка 2 Хранене : 1. 08:00 - 1 закуска + 1…
Дневник на денисДнес бях в движение и малко храненето не беше добро :( Но нямаше как да…
Дневник на денисВчера -12.11.2014г. - Хранене + Тренировка 2 Хранене : 1. 08:00 - 1 закуска +…
Дневник на денисОт днес 10.11.2014г. дойде време след тежки травми в рамото и колената отново да се…
Дневник на денисПрограма за деня - 08.09.2014г. - Хранeне + Тренировка 1 Хранене : 1. 07:40 -…
Дневник на денисДнес пропускаме тренировката с тежести, защото се разбрахме с приятели да играем волейбол. 2 часа…
Дневник на денисПрограма за деня - 28.08.2014г. - Хранене + тренировка 3 Хранене : 1. 08:00 -…
Дневник на денисПрограма за деня -26.08.2014г. - Хранене + Тренировка 2 Хранене : 1. 08:00 - 1…
Дневник на денисПрограма за деня - 25.08.2014г. - Хранeне + Тренировка 1 Хранене : 1. 07:40 -…
Дневник на денисСлед прекарани гадни и тежки травми ( скъсани мускулни влакна на рамото и гърдите и…
Дневник на денис[strong]Програма за деня -18.02.2014г. - Хранене + Тренировка 2 Хранене : [/strong][em][/em] 1. 09:00 -…
Дневник на денисПрограма за деня - 17.02.2014г. - Хранeне + Тренировка 1 Хранене : 1. 07:30 -…
Дневник на денис[strong]Програма за деня - 28.01.2014г. - Хранене + Тренировка 2 Хранене : [/strong][em][/em] 1. 09:00…
Дневник на денисПрограма за деня - 21.01.2014г. - Хранене + Тренировка 1 Хранене : 1. пропуснахме закуската…
Дневник на денисПрограма за деня : 23.01.2014г. Хранeне + Тренировка 4 Хранене : 1.07:00 - две парчета…
Дневник на денисПрограма за деня - 21.01.2014г. - Хранене + Тренировка 1 Хранене : 1. 4 белтъка…
Дневник на денисПрограма за деня: 14.01.2014г Тренировка : Крака,прасци, корем, кардио Крака: 1. Клек с щанга -…
Дневник на денисПрограма за деня - 06.01.2014г. - Хранене + Тренировка 1 Хранене : 1. пропуснахме закуската…