на 33 години
А тежеста каква трябва да е? Толкова тежко, че да мога да направя само 5,6…
Помощ с програма и качване на маса![quote author="FaceOff" date="1368030473"][url]http://www.bb-team.org/workout/4606_sistema-5x5[/url] [url]http://www.bb-team.org/workout/4503_uporita-rabota-varhu-bazovi-uprazhneniya[/url][/quote] Благодаря, изглежда добре и почти всичко е описано подробно. Има ли…
Помощ с програма и качване на маса!Благодаря за съветите. Никога не сън тренирал 5х5. Как например би изглеждала една добре подредена…