Нейде тук из форума има поне 5-6 теми за него. Не чакай някой друг да…
Реда на упражненията за рамо?[quote author="bolkers"]Аз първо правя раменните преси и после разтваряне встрани.Спорет мен така е най добре(знам…
Глюкоза?Има опасност разбира се, панкреаса отделя инсулин колкото може....при редовно практикуване можеш и диабет да…
Глюкоза?Оптималният вариант е да пиеш 40 грама глюкоза с 5 грама креатин и 15-тина минути…
Кой протеин на Нутрим?Хай Фит-а е смес със растителен протеин, така че бих ти препоръчал Про 90 Голд.…
Dhea + Cla ???По-добре пий трибестан и рибено масло :D
Глюкоза?Най-бързия въглехидрат. В количества от порядъка на 40-50 гр. предизвиква инсулинов пик (а инсулина е…
Реда на упражненията за рамо?Аз след това правя странично, ако не е то първо :D
Колко далеч от вас е фитнесът ви и как стигате до там?На мен ми отнема около 30 мин. с грАдския транспорт... :(
Кога да си пия протеина?![quote author="Sourcemag"]ами не мога да разбера как искаш хем да праиш кардио хем да качваш…
Кой протеин на Biogame?От тоя дето пише 82% НЕ си взимай! Той е соев. Този 84% е млечен…
мъртва тягаНе знам дали е задължително да са с различен хват ръцете, НО при всички положения,…
Препоръчайте ми!!!!!!Магазина на Нутрим е до Пирогов, в пряката точно срещо Капитан Кук (рибния ресторант на…
Да се закрие ли раздел "Забранени медикаменти"?Не! Мразя ги, не употребявам, но по-добре да има къде да се дискутират.
ГлюкозаминПо миналата година изпих на Му*аши 2 опаковки по 75 грама (хвърлих 90лв) :shock: за…
Протеин + АминоНяма да ти навредят - комбинацията е добра. Дали ще качиш кг зависи единствено и…
Протеин по време на НВДДобре дошъл във форума! Изборът ти на Про 90 според мен е оптимален, цената е…
Липозан[quote author="emzo"][quote] Липозан е Карбблокер и той се приема преди хранене и целта му е…
Препоръчаите ми креатинOptimum, Biotech - цените са напълно приемливи, само дето вторите нямат разфасовки под 500 гр.
Изправяне на гърбът[quote author="Nitro"]Имам леко изкривяване на гръбнака искам да ми кажете какво да правя за да…