Джюнейт Февзи
на 33 години
И така Четвъртък отмина и деня за гръб. Тренировката ми: 1. Мъртва тяга 1×12 2×10…
Step by Step..След като прекъснах известно време, отново пуснах биреното коремче ;( , не че бях машина…
Step by Step..:)
Step by Step..Тренировката ми Гръб и Бицепс: 1. Мъртва тяга 3х8 1х6(4) 2. Дърпане на скрипец широк…
Step by Step..Днешното ми хранене (01.09) се очертава да е/бъде: Закуска: 100гр Овес + 100мл Мляко 2%…
Step by Step.... ии изварата е готова. Около 1кг домашно приготвена извара от кравешко мляко. Да ми…
Step by Step..И никой не обясни адекватно, защо не трябва да тренирам толкова много за съответната група.…
Step by Step..[quote author="avitohol" date="1441029702"][quote author="Джюнейт Февзи" date="1441020842"][quote author="basttardo" date="1441019735"]За два месеца стаж само лицеви да правиш…
Step by Step..[quote author="basttardo" date="1441019735"]За два месеца стаж само лицеви да правиш пак ще ти се отразят…
Step by Step..[quote author="basttardo" date="1441018619"]Ти да не се готвиш за Олимпията?[/quote] Тренирам два месеца по тази програма,…
Step by Step..Тренировката ми за Гърди и Трицепс (Сплит 3+1) 1. Изтласкване на щанга от хоризонтален лег…
Step by Step..[quote author="Gogo" date="1441004860"][quote author="Джюнейт Февзи" date="1441004642"]Активност според Google Fit - 1час и 6 мин[/quote] Тва…