Благодаря за съвета.. имам още 2 въпроса.. единия е за стриите.. преди като тренирах ми…
Предложение за тренировъчна програмаЯсно, благодаря ти. Реших да си карам по стандартната програма с тренировъчни 5 дни и…
Предложение за тренировъчна програмаМоже ли да я споделиш ?