ДГ

Димитър Георгиев

3600 калории / ден - идеи?

Здравей и аз съм точно на 3600 като съм си съставил голямо меню с тези…

Тренировки и режим на хранене - съвети.

На тоя ръст според мен си даже малко Кг камо ли още да чистиш.Ако аз…

Ще има ли разлика в прогреса между 3 или 4 тренировки според вас?

Тоест не би имало голямо значение, ако успявам да натоваря цялото тяло с 3 тренировки…

Фитнес

Преди години, може би 8-10 и при мен беше така ходих само с приятели и…

Кога се качват тежестите?

След като си ги направил трудно, няма смисъл да вдигаш тежестите още, така може би…

Кето или балансирана диета

Балансиран за мен е по-добрия вариант, пробвал съм и кето по-труден е за спазване поне…

Креатин + Бета Аланин мнения за комбинацията

[quote author="Alexander Krastev" date="1573139005"][quote author="Димитър Георгиев" date="1573136898"] покачване на мускулна маса целта ми е по…

В търсене на правилният треньор

Димитър Николов ,ако не ти се правят компромиси.По-добър едва ли ще намериш.

Нужда от съвет за хранителен режим и тренировъчна програма

Други мнения някой? За изготвения план ?

Нужда от съвет за хранителен режим и тренировъчна програма

[quote author="Деян" date="1571415785"]То щом си тръгнал по този начин, явно ще се въртиш около него…

Мнение за протеин и креатин

NOW FOODS нямат лоши неща.Цените са малко по високи, но ако не са проблем по-добро…

Как да изчиста подкожните мазнини.

Лично мое мнение е да поработиш първо по покачване на мускулна маса с тези размери…

Избор на добавки за мускулна маса

Никой ли няма да изкаже мнение за добавките?Комбинират ли се добре и в каква последевотелнст…

Избор на добавки за мускулна маса

Явно съм останал малко не разбран.Не спазвам режим 2 години, режим спазвам точно 1 година…

Избор на добавки за мускулна маса

[quote author="Alexander Krastev" date="1567669388"][quote author="Димитър Георгиев" date="1567616483"]мусколна, калорий, в фитнеса, мусколна, Протейн[/quote] Като ти гледам…

Нужда от съвет за режим за покачване на тегло

Според мен добави още месо и още полезни мазнини.Аз бих намалил ако трябва малко въглехидратите…

Гинекомастия

Лично аз не забелязвам нищо тревожно...Поне така мисля...

Спрях да отслабвам

Без да знаеш колко калорий приемаш на ден ще ти е по трудно.И 1 килограм…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1