на 34 години
14.4.2013[color=purple][/color] (sun) 07.00 -50г.бадеми+киви 11.30-чаша кафе+суха см.+250г.кисело мл+3-4л.ов.ядки+половин банан (nlove9) 13.30-чаша кафе+сметана 15.00-2 яйца+50г. сирене+малко…
дневничето на ДидиДопълнение от вчера: 23.00-яйце+малко броколи
дневничето на ДидиОт вчера вечер- 50г. сиренце+1малко доматче+1сварено яйце 13.4.2013 11.00-60г.сурови бадеми+средна ябълка 13.00-кафе+суха сметана 13.30-250г. кис.…
дневничето на ДидиДнес: 11.00 :една ябълка+кафе+около 50г. бадеми 13.00: 250г. кис. мляко(1.5%)+2суп.л. овесени ядки+1 банан 16.00: една…
дневничето на ДидиР.S. За около два месеца успях да постигна 30мин. кардио в парка.Последвано от леки и…
дневничето на ДидиПо принцип се старая да спазвам някакъв хранителен режим,проблемът идва по скоро от " разпускащите…