До Димо- мерси за мнението, знам, че е по вероятно на 10 про да се…
Неправилно ли тренирам?Добре, но въпроса ми с какви упражнения да кача по-бързо маса точно там, с пуловъри…
Неправилно ли тренирам?Гребане с щанга не е ли за гръб, и мъртвата тяга не натоварва ли същите…
Неправилно ли тренирам?Опа обърках раздела