иии днес ... пак се освиних преди малко :( тъй като трябваше да изляза рано…
Everyday is a good day to workoutОтчитам се за вчера: [color=blue]Хранене 1 (07:30 часа) - Кисело мляко 150 гр, Банан 90…
Everyday is a good day to workoutЗа съжаление последните дни от миналата седмица ми бяха доста забързани и нямах време да…
Everyday is a good day to workoutДопълвам за днес =) [color=blue]16:00 Суроватъчен протеин 20гр [/color] [color=purple]17:15 Тренировка: - загрявка - бокс…
Everyday is a good day to workoutБлагодаря за разясненията=) Вероятно ще направя промяна. Като бях малка взимахме домашно прясно мляко и…
Everyday is a good day to workoutОпа! В предишния пост имах предвид масленост. [quote author="Membaris" date="1364984752"]По-добре никакво или пълни проценти (3.6%…
Everyday is a good day to workoutЗдравей=) Защото искам да се храня без излишни мазнини,пък като има обезмаслено кисело мляко, защо…
Everyday is a good day to workout[color=blue]Хранене 1 (07:30) -Обезмаслено кисело мляко 150 гр, Банан 105 гр, Ягоди 70 гр, Ленено…
Everyday is a good day to workoutСлед два дни скатаване пак съм тук =) Закусих прекалено обилно, така че мисля да…
Everyday is a good day to workoutВчера си починах и не съм тренирала. Хранене 1 (08:30 часа) - Обезмаслено кисело мляко…
Everyday is a good day to workoutВчера бях много изморена ... и тренировката беше мъчителна, може би не трябваше да ходя.…
Everyday is a good day to workoutВчера: [color=orange]Хранене 1 (07:30 часа) Обезмаслено кисело мляко-180 гр; яйца на очи 60 гр; банан…
Everyday is a good day to workoutХрана и тренировка за вчера: [color=blue]Хранене 1 (07:00 часа) - Обезмаслено кисело мляко - 200…
Everyday is a good day to workoutЗдравейте, благодаря ви за отговорите=) [quote author="Todorka Ivanova" date="1364305432"]с толкова малко храна не знам как…