Избираш си един от 2-та типа сплитове - upper/lower или push/pull. Или 2 тренировки за…
Колко вдигате?Разтърси се и виж Ралица Джамбазова(беше на финал на Мис България 2005 мисля) колко вдига…
Кой шейкър???ControlledLabs, прав си, умирисва се ако не го измийш хубаво. Случвало ми се е да…
Софтуерна програма за следене на прогресаМного удобна програмка. Преди ползвах сайта, после си дръпнах програмата. Просто и лесно, само си…
Да смятам ли калориите от бананите???Митко, да, тези които имат по тях зелено. А тези със кафявото/черното се водят вече…
Да смятам ли калориите от бананите???Само да поправя, че бананът не е с висок ГИ. Жълтият е с 53, а…
Лост за набиранеМоже и с 2 анкерни болта с уши :) и лоста да е с куки,…
Кой шейкър???[quote author="Controlled Labs" date="1212506190"]Моят съвет е да вземеш този който е от антибактериална пластмаса. Не…
Дневник на Петко КМного хубава статия има във t-nation, кадето е обяснено всичко.Намери я и съм сигурен, че…
Честито на рожденицитеЧРД. Да сте живи, здрави, пожелавам ви много късмет и успехи(както професионални така и лични)…
HIIT (Интервално кардио)Пробвай първоначално с 10 сек. спринт 30 сек. леко бягане. И както каза емзо първо…
Лост 10ф въпрос ?Първо 10ф не е 10 кг :Д и второ има такива теми. Потърси и ще…
Стоянчо, жив и здрав!Честито и от мен. Жив и здрав и нисък процент подкожни мазнини :)
Честит празник!Честит празник и от мен. Трябва само да се стремим да ограничаваме чуждиците. Не мога…
ПроменитеДа, но на тази не можеш да си избираш раздел, потребител ...
Вярно ли е че ?Не е от поста, но се сещам за него, чел съм го и ми хареса…
ДВЕ НОВИ КЛАСИКИЖалко, че Любо Нейков го няма.
Вярно ли е че ?Относно това, че креатина( като суплемент) е канцерогенен си спомням, че преди няколко години една…
Един въпрос за кардиотоАми аз попринцип избирам 75%(тоест 150-155) от максималния ми пулс и това ми се отразява…
Дневник на buhtataЧестито и от мен ;) Да си жива и здрава, и много щастие и спорти…