Sincere

Преди си водих фитнес дневник, но взех да изоставам с въвеждането на информацията и го…

Не че нещо ама в случая ти си смешникът. И в темата за Глутамина на…

Глутамина на Нутрим си го купих зимата. Докато го пиех наистина забелязах по-малко болка в…

Тази вафличка можеш да я хапнеш единствено след тренировка. Въглехидратите в нея са прости за…

[quote author="Sportex"]Имаше една много обширна тема за прости/сложни и бързи/бажни въглехидрати -> [b]търсачката![/b][/quote] Може би…

[quote]#1 ВИСОКИ ВЪГЛЕХИДРАТИ + ВИСОКИ БЕЛТЪЦИ = ПОВЕЧЕ МУСКУЛИ Консумирайте достатъчно въглехидрати и белтъци, когато…

[quote author="LuckyTeam"]бих я чукал иначе![/quote] Само чичко Маркус да не ознае че тогава.... Тя дали…

По торент тракерите има колкото искаш. Като стана дума за Рони - верно прилича малко…

Не съм аз.

[quote author="Nask0`"][quote author="LuckyTeam"][quote author="Nask0`"]Въпроса е тъп, ама от както тренирам и започна много усилено да…

Хранителен режим трябва сам да си направиш. Основното е от 2,2 грама до 3,3 грама…

energymax , разбрал съм те погрешно. Извинявай и дай малко по-приятелски.

[quote author="Sourcemag"]diksi,ако обичаш ще препишеш ли съдържанието в 1 доза,че не мога да намеря из…

[quote author="energymax"][quote author="diksi"]Аз вчера си взех млечно-яйчен на BioTech. Първите ми впечатления, са че се…

Основата е да ядеш по 6-8-10 пъти на ден. Трябва ядеш храни богати на белтъчини(протеин)…

Made In Germany ли имаш предвид ?

Поне грешките да беше оправил този който го е копирал. bwt: manson, поправи ги: [quote]…

В крайна сметка какво излиза? Като ви чета постовете ме обърквате. Хем казвате, че е…

Колеги , не виждам мнения за снимките които съм сложил, верно че са малко по-назад.

По едно взимам на ден след ядене. Да, момче съм.