Да тези ги гледах, но не се вижда всичко на тях, затова някой ако е…
Откриване на STREET FITNESS площадка в Стара ЗагораДайте малко снимки да я видим тази площадка :)
Яйца и бобени културиДо преди седмица редовно ядях по 7-10 цели яйца на ден, единствения страничен ефект е…
Дневникът на АчоАз също се занимавам със street fitness от 4 месеца и си водя дневник, но…
"workout",street тренировкиИ какво като е street fitness това, че ти блъскаш всичко в един ден не…
"workout",street тренировкиНе тренирай всичко в един ден, тренировката ще стане прекалено дълга и не достатъчно ефективна…
бисквит от овесени ядкиЕ какво му има на меда, че не го слагате, все пак не е захар?А…
бисквит от овесени ядкиЕто какво се получи при мен :) На вкус е много добро, на мен ми…
бисквит от овесени ядкиИнтересно, и аз мисля да го пробвам .Обаче как да си смеля ядките ? :D…
Колко сантиметра е бицепса на форума ни?580,5 +37,5 = 618 :D
Лични постижения17 години 170 см 69/70 кг лицеви 70 набирания 19-надхват кофи 35 8 повторения с…
Програма за лостове + молба за други упражнения :)Интересно, да замени мокрите кофи с плънч?Какво ще тренира с този плънч? той си е…
Не мога да смъкна долен корем-идеи?Е можеше и да не се базикаш сега :D
Не мога да смъкна долен корем-идеи?[quote author="Guletlaskacha" date="1297961026"]продъжавай да тренираш пии зелен чай с канела и не яж сладко,[/quote] От…
ВисочинаЗнам я тази книга :D за гените също ми е ясно, но все пак имаме…
ВисочинаТва за лилипута за мен ли беше :P :D.3-4 сантиметра са от значение за мен…
Dragon flag or human flagНека да добавят и с какви упражнения са го тренирали :)
ВАКУУМКИ?!?А кога ги правите?Колко пъти дневно, седмично или всеки ден?
ВисочинаПродължавай да ги правиш не спирай след първия месец толкова бърз ефект едва ли ще…
ВисочинаЕ без чупене на кости :D говоря за някакви разтягания, който биха оказали някакъв ефект,…