Димитър Иванов

[vbox7]b56caaee5e[/vbox7]

Браво бе,най-накрая ги дигна 90кг другия път по хубаво :)

От днес: 24 [strong]Общо: 38 722[/strong]

[size=4][color=brown]29/12/2011[/color][/size] [color=blue][size=4][em][strong]Тренировъчен:[/strong][/em][/size][/color] [size=4][color=red][em][strong]Тренировка:[/strong][/em][/color][/size] [strong]Гръб,трапец и трицепс 1.Набирания широк хват 1х8-СТ ; 2х5-СТ+10кг ; 2х3-СТ+15кг 2.Мъртва…

Честит рожден ден! :) Пожелавам ти много здраве,щастие,късмет,любов и много щанги!!! (party)

Браво Криско!Колко ти е макса на тягата?

[size=4][color=brown]28/12/2011[/color][/size] [color=blue][size=4][em][strong]Нетренировъчен:[/strong][/em][/size][/color] [color=green][size=4][em][strong]Храна:[/strong][/em][/size][/color] [color=purple][size=4][em][strong]Коментар:[/strong][/em][/size][/color] Без да искам редактирах поста...

[vbox7]4e86fb5bdb[/vbox7] :D :D

Айде почвай да го водиш пак дневника ако имаш време,ще е интересно(предполагам не само на…

[size=4][color=brown]27/12/2011[/color][/size] [color=blue][size=4][em][strong]Тренировъчен:[/strong][/em][/size][/color] [color=red][size=4][em][strong]Тренировка:[/strong][/em][/size][/color] [strong]Крака и рамо 1.Клек 1х15-20кг ; 1х8-50кг ; 1х6-65кг ; 1х1-70кг ;…

До края на 2012 живот и здраве.. 1.Около 70кг на 10% подкожни мазнини 2.Лег-90кг 3.Клек-120кг…

Сънувах,че тренираме заедно в неква малка зала,ти беше обрал всичките тежести...На лега направи макс с…

[size=4][color=brown]26/12/2011[/color][/size] [color=blue][size=4][em][strong]Нетренировъчен:[/strong][/em][/size][/color] [color=green][size=4][em][strong]Храна:[/strong][/em][/size][/color] 11:00-Една свинска пържола+един банан+орехи 12:00-Орехи+бадеми 15:00-Две свински пържоли+две сърми с ориз 18:30-Една…

Честит дневник!Успех :)

От днес: 22 [strong]Общо: 14 168[/strong]

От днес: 4113,5кг Общо: 2 777 809,09 кг

[size=4][color=brown]25/12/2011[/color][/size] [color=blue][size=4][em][strong]Тренировъчен:[/strong][/em][/size][/color] [size=4][color=red][em][strong]Тренировка:[/strong][/em][/color][/size] [strong]Гърди,бицепс и корем 1.Вдигане на щанга от лег 1х20-10кг ; 1х8-40кг ;…

[quote author="Тихомир Велев" date="1324808919"][quote author="Димитър Иванов" date="1324807752"]Искам и аз :D :D[/quote] Пиши до Дядо Коледа!…

Искам и аз :D :D

Честит рожден ден! :)