Здравейте понеже имам проблеми със стомаха (язва) ,проблем ли е да приемам креатин ,би ли…
Моля дайте мнение за моята програма за МММда качих малко мазно на корема,но продължавам да го пия,засега само той ми е леко…
Моля дайте мнение за моята програма за ММНе смятам че е толкова важно а и вече го бях дефинирал. Работя нощем като…
Моля дайте мнение за моята програма за ММДобре а презноща кво да правя... 2-пъти прием са или 1 сутрин и 1 междинка…
Здравейте регистрирах се и съм нов потребител искам да ми помогните са по голям бицепс надявам се че ще се справя/имПочни кръгова програма,и се храни качествено,може някаква ВВД диетка да почнеш.Резултатите идват с времето.
Моля дайте мнение за моята програма за ММкак ви се стрва по 5 приема на гейнър...дали не е прекалено ?
Моля дайте мнение за моята програма за ММНаблягам на свинско,млека,риба от вр. на вр,спагети,макарони,яйца,овесени ядки ,пилешко,ядки,картофи,извара. Не се захласвам по някакви калкулатори…
Моля дайте мнение за моята програма за ММ.....Някое съветче ?
Болка в Бицепсите[quote author="Biad__" date="1254252127"]Болката силна ли ?Щом изчезва значи едвали е нещо сериозно и си мисля…
Болка в БицепситеНЕ болката изчезва 10-тина минути след тренировката за бицепс...и не се появява до следващата такава!!!…
Дневникът на lng (пълен новак)Добре но трудно си изготвям дневното ако може някой да помогне...и да отивам в магазина…
Дневникът на lng (пълен новак)[b]03.Ноември 2008г.[/b] Събуждане в 6:15 и закуска. Макарони със сирене,пакетче стафиди,пакетче бадеми и доза суроватъчен…
Въпрос относно Animal PakАбе има 1 проблем...отвратителния вкус на кучешка храна като се хрускат.. Утре ще ги пробвам…
Дневникът на lng (пълен новак)Тука последните 2-3 дни бях на работа и нещо не успях да отида до фитнеса..не…
Програма за покачване на мускулна маса на един Ектоморф (Запитване)Благодаря много...значи ще наблегна на въглехидратите ,както и на протеините.
Дневникът на lng (пълен новак)[b]Ден 3:[/b] Ден за почивка.... За закуска хапнах вече традиционното Кисело мляко с 4 Банана…
Програма за покачване на мускулна маса на един Ектоморф (Запитване)Влизал съм в залата доста пъти,но за кратки периоди от по 1 месец. Иначе ...имам…
Дневникът на lng (пълен новак)[b]Ден 1-ви:[/b] Събудих се в 06:15 ... хапнах 3 банана с кофичка кисело мляко и…